老人去养老院好还是雇保姆好 每家每户基本都有老人，但尤其是独女的家庭，照顾老人并没有更多的时间精力，因此很多子女都会问，老人去养老院好还是雇保姆好？二者哪一种方式更好一些呢？我们不妨对比一下。 入住养老院的好处在于绝大数养老机构的护理人员经过系统的养老培训，养老院的护理员都经过系统培训，能够提供的护理和服务。养老院实行24小时看护，有白班夜班，能保证老人全天候得到照顾。新型养老机构大多采用医养结合的运营模式，有团队对老人的身体状况进行跟踪评测，能够及时发现老人出现的问题，从而采取有效措施，为老人晚年生活保驾护航。 再者，养老院设施齐全，配备有的康复理疗器具，有利于老人身体机能调节康复。同时，养老院配套有健身、影音、书画等活动室结合各种社工活动，使得老人生活丰富，结识新的朋友圈，有一个身心愉悦的晚年。 后，在饮食上，养老院一般设有营养师，专门提供适合老年人口味的饮食服务，饭菜软烂淡，荤素合理搭配，可以做到营养均衡。 而雇请保姆的话，保姆的技能水平层次不齐，在无有效监管的情况下，老人的护理存在风险。加入若是失能老人必须24小时全天照料。倘若在保姆休息和请假期间，则老人无法得到有效护理。当然，在护理失能老人过程中，保姆仅能做其础的照护服务而康复却无法提供。 且保姆无法对老人的身体状况进行及时有效的评估和急救，可能会导致病情加重或恶化。健康饮食的理念有 所缺乏，单凭老人或个人喜好做饭，导致营养不均衡，老人抵抗力差等。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

养老院老年人需要运动吗？日常如何锻炼身体？ 运动对于老年人来说非常重要，老年人需要运动，需要通过运动让自己拥有更多的活力、更健康、强健的体魄，且运动不仅可以将身体的健康状况保持在一个较高的水平，还可以提高生活质量，延长寿命。那么，老年人如何锻炼身体呢？ 首先，可以选择低强度的运动，例如散步、慢跑、太极拳、水疗等。 这些运动不仅可以帮助老年人增强身体素质，同时还可以防止关节疼痛和肌肉萎缩，让老年人的身体拥有更好的抵抗能力和更好的血液循环。此外，在进行低强度运动时，老年人也应该注意饮水，以体缺水，且饮水时要注意不要直接饮用凉水或冰水。 其次，在条件允许的情况下，身子骨问题不大的老年人，其实是可以适当选择一些高强度的运动的，例如瑜伽、跳舞等，这些运动可以帮助老年人提高身体灵活性和平衡能力。此外，这些运动还可以帮助老年人缓解压力，提高心情。 后，老年人还可以选择一些户外运动，例如露营、野餐等，这些运动可以帮助老年人提高身体素质，同时也可以防止疾病，经常去户外走走，也可以让老年人开阔心境，放松心情，保证良好的精神状态。

照护及： 了解不同护理等级的服务及价格区别，相应等级日常服务大致内容。院舍设施配置，有紧急情况时是否有固定的转介流程和途径。另外有特殊照护需求的长者可向养老院了解是否提供相关的个性化服务，包括康复理疗、作业、认知定向训练等服务，以及平时使用的慢是否能在院内的医务室取得。 日常活动安排： 了解院舍日常时间安排，是否有多样化的文娱活动、起居日程和是否有固定的探访时间。院舍内如果有兴趣小组，或者义工队伍的设置，有能力的长者有机会实现自我、体现自我价值。